【新書】更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南－小華的網誌

更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南

您仍在比較哪買這本飲食類的中文書 "更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南" 售價最超值嗎?

雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章等相關資訊後。

幫您整理出來在 "這裡" 最優惠啦。

有需要的粉粉可以點擊連結或按鈕就能獲取最新的優惠折扣訊息啦~

透過健康溫和的漢方藥膳，為您紓解情緒問題、調整身體狀況、保持青春美麗，舒服的度過這段問題時期！所謂的「更年期」是西方醫學的說法，中醫則稱為「經斷前後諸證」，用來代表女性停經前後產生的各種症狀，不過現在醫學認為，不論是男性或女性，都是有更年期的。當更年期來臨的時候，因男女性的荷爾蒙分泌減少，引起了身體及情緒上的許多不適，包括熱潮紅、焦慮、失眠、盜汗、尿失禁，嚴重的還會有骨質疏鬆症、心血管疾病、老年癡呆症等問題。但是有許多人因為對更年期的認識缺乏，而把更年期當作是一種病，讓這段時間過得痛苦不愉快，也影響到人際關係！本書針對「改善更年期的情緒障礙」、「保持更年期的健康活力」與「留住更年期的年輕美麗」三大主題，把男女更年期所會產生的身心症狀加以系統化解析，提供中西醫的看法與生活保健的資訊，並以營養學的理論基礎，將對更年期症狀有益的天然食材搭配中藥材，設計成提前預防的健康飲食與溫和藥膳。同時還考慮到食用時的方便與實用性，以單人份一皿就可吃飽的主食設計菜單，再搭配點心與飲品，讓您在日常生活的使用上非常方便。其實，更年期就像是青春期，是人生必經的階段，雖然症狀會隨著時間而漸漸消失，但是若有正確的醫療與生活呵護，懂得照顧保養此階段身體的方法，讓心情調適自如，您也可以舒服度過這一段不算短的問題時期！作者簡介陳富春
從景文技術學院管理科畢業後，再進修於實踐大學生活應用科學系。由於從小在媽媽的食補下補出一家三姊妹的健康好身材，加上曾在同學家開的中醫店幫忙抓藥，因而熟悉了很多中藥材的運用，踏足了中醫領域。擅長結合所學，以中醫藥理、西醫營養學，加上對料理的研究，以最天然的食材搭配中藥，烹調出一道道溫補的美味。證照：中餐烹調乙級技術士證照、烘焙丙級技術士證照經歷：中華餐飲交流協會中餐教師／法鼓山中壢辦事處素食烹飪班教師／大愛電視台素食烹飪節目示範教學獲獎事蹟：2000年台北國際美食展烹飪比賽團體組亞軍、中央日報元氣辦桌賽團體組第三名著作：上班族健康燉補、小朋友健康成長藥膳、漢方學生藥膳、素食健康補(邦聯文化出版)

新聞分享

西雅圖1名27歲的安迪弗雷(Andy Frey)，在公司辦公室望向窗外時，竟在一片濃霧之中，驚見疑似幽浮(UFO)的神祕飛行物體，且幽浮似乎在空中停留許久，物體形狀相當清晰可見，不過等到雲霧退去後，才發現「真相」。

原來當時安迪弗雷誤以為是幽浮的，其實是西雅圖著名的旅遊景點太空針塔(Space Needle)，因為突出的頂部建造得與幽浮極為相似，若是受到雲霧壟罩，很容易就僅剩下最高處的頂部，很容易被誤認為是幽浮。

據了解，位於西雅圖市中心的太空針塔，是1962年時為了世界博覽會而建造，為美國西北太平洋地區的主要地標，是當地相當熱門的景點，不過卻常被認為是外星人所搭乘的飛碟。

而日前有國際太空站的太空人麥克霍普金斯(Mike Hopkins)，發現地球大氣層高空出現一束令人驚嘆的亮光，有報導稱它為「鬼雲」(Ghost Cloud)，更有外星迷認為可能與幽浮有關。不過，最後這個神祕光束，被證實僅是來自俄羅斯的導彈測試。

▼導彈測試產生的神祕光束。（圖／翻攝每日郵報）

文章標籤

PTT 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 社團更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 粉絲更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 直播更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 拍賣更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 蝦皮更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 露天更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 奇摩更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 露天拍賣更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 奇摩拍賣更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 蝦皮拍賣更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 粉絲團更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 評比更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 心得更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 開箱文更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, m01 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, mobile01 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 01 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, Youtuber 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 部落格更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 分享更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 臉書更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, facebook 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 開箱更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 推薦更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 討論更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 部落客更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 比較更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 心得分享更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 評測文更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 評測更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, CP值更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 評鑑更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 評鑑文更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 部落客推薦更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 好用嗎? 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 去哪買? 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 哪裡買? 更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南, 網紅更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南

延伸閱讀

D9BEB2F3A2B3925A

mt14si41gh

小華的網誌

mt14si41gh 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

E-mail轉寄

小華的網誌

小華的網誌